Você cuida de todo mundo.
Quem cuida de você?
Nutricionista funcional para mulheres que precisam de mais do que um cardápio. Investigo o que está travando o seu corpo, construo um plano para a sua vida real e acompanho de perto até o resultado aparecer.
Se você sente que já tentou de tudo, talvez o que faltou não foi esforço.
Muitas mulheres chegam até mim cansadas, frustradas e sem saber mais em quem acreditar. Já tentaram muitas dietas, mas continuam lidando com inchaço, cansaço, fome fora de hora e a sensação de que o corpo não responde.
Se isso te representa, o problema provavelmente não é falta de força de vontade. É tentar resolver algo complexo com soluções rasas.
Um acompanhamento pensado para a sua vida real.
Consulta completa: corpo, exames e comportamento
Na consulta, o olhar não fica restrito ao que você come. Avalio sua rotina, sintomas, exames, histórico clínico, padrões de fome, saciedade e relação com a comida — tudo que pode estar interferindo na sua saúde.
Plano alimentar feito para a vida que você tem
Nada de prescrever uma rotina incompatível com o seu dia a dia. O plano é construído considerando sua realidade, suas preferências, seu trabalho e o que é possível sustentar.
Acompanhamento semanal pelo Método Check-in
Você não fica sozinha depois da consulta. Com o acompanhamento semanal, ajustamos o que for necessário e mantemos o processo vivo — com mais constância e menos abandono.
Esse acompanhamento é para você que quer
A nutri que ouve antes de prescrever.
Escolhi a nutrição funcional porque atendimento nutricional não é só cortar calorias. A maioria das mulheres que chegavam até mim já estavam exaustas de tentar — já tinham feito dieta, jejum, restrição, contagem, cortes e recomeços, e continuavam no mesmo lugar.
Entendi que o problema, na maioria das vezes, não era falta de disciplina. Era falta de investigação real, de escuta qualificada e de um plano construído para aquela pessoa específica.
É exatamente aí que começa o meu trabalho.
Do caos da rotina ao resultado de verdade.
Consulta completa e individualizada
Na consulta, analiso corpo, sintomas, rotina, exames, comportamento alimentar e objetivos. O foco é entender você de forma completa, sem conversa genérica e sem plano padrão. Depois, você recebe um plano alimentar construído para a sua realidade e suplementação nutricional individualizada.
Acompanhamento semanal
Com o Método Check-in, você segue sendo acompanhada no processo. Ajusto o que travou, reforço o que funcionou e mantenho o cuidado ativo durante toda a evolução.
Mulheres que pararam de se sabotar.
A cada atendimento, uma história de transformação real.
Já tinha tentado de tudo: low carb, jejum, contagem de calorias. Nada durava. Com a Malena entendi que o problema não era falta de disciplina. Era falta de investigação.
O questionário de rastreamento antes da consulta já me impressionou. Ela chegou sabendo exatamente o que perguntar. Me senti vista de verdade pela primeira vez.
O plano alimentar foi feito pra minha vida, não para a vida que eu deveria ter. Pela primeira vez consegui manter sem esforço heroico.
O check-in semanal mudou tudo. Quando a semana foi difícil, ela ajustou. Não fui abandonada. Isso fez toda a diferença.
Descobri que minha compulsão não era falta de força de vontade: era inflamação e deficiência nutricional. Tratar a causa transformou minha relação com a comida.
Achei que não ia conseguir seguir mais uma dieta. A Malena criou um plano tão adaptado à minha realidade que esqueci que estava fazendo dieta.
Mesma intenção. Abordagem completamente diferente.
Presencial em Presidente Prudente · ou Online para todo o Brasil
Atendimento presencial em Presidente Prudente - SP · Online para todo o Brasil
As dúvidas mais comuns antes de agendar.
Não. O acompanhamento é para mulheres que querem melhorar a alimentação, aliviar sintomas, organizar a rotina, cuidar da relação com a comida e recuperar energia. O emagrecimento pode ser uma consequência do processo, mas não é o único foco.
Não é essa a proposta. O plano é feito para a sua vida real, considerando sua rotina, preferências, dificuldades e o que é possível sustentar no dia a dia. A ideia não é criar algo impossível de manter.
Pelo Método Check-in, você me atualiza semanalmente sobre sua evolução, dificuldades, sintomas e resposta ao plano. Com base nisso, fazemos os ajustes necessários para manter o processo vivo — e para que o resultado não desapareça na primeira semana difícil.
Se você tiver exames recentes, eles ajudam na investigação. Se não tiver, isso não impede o início. Avaliamos o que já existe e, quando necessário, oriento os próximos passos.
Sim. O atendimento online é feito com a mesma profundidade do presencial. Você pode acompanhar de qualquer lugar do Brasil — e fora do país também.
Você não precisa continuar
tentando sozinha.
Se você quer um acompanhamento que olhe para a sua saúde de forma completa, respeite sua rotina e te ajude a construir mudanças reais, esse pode ser o seu próximo passo.
Seu corpo não precisa de mais culpa. Precisa de direção, estratégia e cuidado de verdade.
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